Los sintomas mas comunes del embarazo (segunda parte)

Publicado el abril 20, 2012 con Sin Comentarios

Malestares comunes y cambios en el cuerpo durante el embarazo:

¡El crecimiento de un bebé es un trabajo duro! Durante el embarazo, usted se verá afectada tanto por el crecimiento de su cuerpo como por los cambios en sus niveles hormonales. Notará cambios en su cuerpo en las primeras semanas, cuando se acerca el final de su embarazo, o estos cambios pueden aparecer y desaparecer. A pesar de los malestares del embarazo, muchas mujeres manifiestan que se sienten más saludables que nunca.

Inflamación, Venas Varicosas, Hemorroides y Calambres en la piernas:

piernas

Es muy común la inflamación de sus piernas, especialmente si está cerca de la fecha probable de parto. Además de la inflamación general, las venas en sus piernas también pueden inflamarse. Estas venas inflamadas son conocidas como “venas varicosas”. También se pueden inflamar las venas que están cerca de su vulva y vagina, las hemorroides en el recto, lo cual es debido al peso del útero que ejerce presión sobre las venas. Si usted siente inflamación, suba las piernas. También trate de recostarse de lado en la cama usando medias de soporte o calcetas y limite las comidas saladas. Trate de no forzar sus deposiciones, ya que esto puede empeorar las hemorroides.

En los últimos meses del embarazo es común que le den calambres en las piernas. Algunas veces puede reducir estos calambres estirando sus piernas y sus pantorrillas. El dolor y la inflamación en una pierna pero no en otra puede ser una señal de un coágulo sanguíneo. Infórmele a su proveedor de atención en salud que tiene dolor de pierna en un solo lado.

 

Hemorragia nasal, sangrado de las encías, aumento de las secreciones:

nariz

Durante el embarazo, algunas mujeres sangran de la nariz y de las encías. Manteniéndose bien hidratada, especialmente con jugo de naranja o alimentos con mucha Vitamina C, sus capilares podrán fortalecerse (diminutos vasos sanguíneos) y reducir este sangrado. También puede utilizar un humidificador para ayudar a reducir la congestión nasal. Puede reducir el sangrado de las encías, cepillándolas suavemente con un cepillo de dientes suave.

 

Adormecimiento y hormigueo:

pies mujer

A medida que su útero crece, este puede presionar los nervios de las piernas. Esto puede provocar hormigueo en sus piernas y en los dedos de los pies. Esta sensación es normal y desaparecerá después del parto. También puede sentir adormecimiento u hormigueo en sus dedos, especialmente cuando despierta a la mañana. Esto desaparece después del parto. Si especialmente molesto, su proveedor de atención en salud puede darle una abrazadera para que use por la noche.

 

Cambios en la piel y en el cabello:

cara

Manchas:

Los cambios hormonales durante el embarazo normalmente provocan cambios en su piel y en su cabello. En algunas mujeres aparecen manchas de color marrón o amarillentas alrededor de sus ojos o sobre sus mejillas y nariz, algunas veces llamadas "marcas del embarazo". El término médico utilizado para este tipo de manchas es "cloasma." En algunas mujeres también aparece una línea negra en la parte media baja del abdomen llama "línea negra."

 

estrias

 
Estrías:

La mayoría de las mujeres que están embarazadas le dirán que tienen estrías en su abdomen,estas causan picazón en la piel. Algunas mujeres también tienen estrías en sus senos, caderas y en el trasero. La piel se va estirando por el crecimiento de su bebé y el aumento de sus senos se debe a que se están preparando para amamantar.

Hay muchas lociones y aceites en el mercado para reducir las estrías. Muchas de ellas huelen y se sienten bien pero no hay nada que usted pueda hacer para prevenir la formación de estrías. Durante el embarazo parecerán de color rojo, café o hasta púrpura pero una vez que usted da a luz, éstas pueden atenuarse y verse como una sombra plateada y ya no serán tan obvias.

 

embarazada peinandoce

Cabello y uñas:

Durante el embarazo, usted también podrá notar cambios en la textura y en el crecimiento de su cabello y de sus uñas. Algunas mujeres manifiestan que tanto el pelo como las uñas crecen más rápido y son más fuertes; otras dicen que el cabello se les cae y que las uñas se les parten. Pero a la mayoría de las mujeres se les cae el cabello después del parto. Con el tiempo, su cabello y sus uñas volverán a ser a como eran antes de que usted estuviera embarazada.

 

Dolor en la parte baja del abdomen o en la ingle:

embarazada dolorida

Durante el embarazo, usted puede sentir una sensación de estiramiento o dolor en la parte baja del abdomen Esto normalmente ocurre a uno u otro lado del abdomen y es causado por el estiramiento de los ligamentos y músculos que sostienen el útero. Por lo general esto sucede entre las 18 y 24 semanas,aunque también puede sentirse al final del embarazo.Puede ser de ayuda si usted se mueve despacio y cambia de posición cada vez que sienta este malestar.

 

Trastornos del sueño:

embarazada acostada

Muchas mujeres se quejan de que tienen trastornos del sueño cuando están embarazadas. Trate de no comer antes de ir a dormir. Tome un baño tibio antes de dormir para que le ayude a relajarse. Debido a que usted no necesita dormir tanto como piensa, considere permanecer despierta hasta más tarde para que cuando se vaya a acostarse esté lista para dormir. A medida que su abdomen crece, usted puede dormir de lado con una almohada debajo de su abdomen y otra entre sus piernas, para su mayor comodidad.

 

Estreñimiento:

estrenimiento

El estreñimiento es muy común durante el embarazo debido a los cambios hormonales que hacen más lenta la digestión de los alimentos. En la etapa final de su embarazo, la presión que ejerce su útero sobre el recto también puede contribuir con este problema. Comer alimentos altos en fibras como frutas y vegetales crudos, ciruelas, granos enteros o cereales integrales. También asegúrese de beber mucha agua.

 

Indigestión/Acidez:

acidez

La indigestión o acidez puede ocurrir con mayor frecuencia cuando usted está embarazada, debido a que la digestión se vuelve más lenta y a que los músculos que normalmente mantienen los alimentos digeridos y ácidos en su estómago, se relajan. Con esta relajación, los alimentos que no son digeridos y que contienen ácidos, regresan a su esófago, dándole una sensación de ardor y dolor en el pecho (especialmente debajo de su esternón). Usted puede ayudar a reducir esta acidez comiendo porciones pequeñas de comida, evitando las comidas picantes o grasosas, no ingiriendo grandes cantidades de líquido antes de acostarse y no haciendo ejercicios al menos 2 horas después de comer. Si usted continúa teniendo acidez, hable con su proveedor de atención médica acerca de medicamentos que pueden ayudar.

 

Dolores de cabeza:

dolor cabeza

Los dolores de cabeza son comunes durante el embarazo. Es importante que le pregunte a su médico o proveedor de salud si hay algún medicamento apropiado para usted. Si no le recomiendan medicamentos, las técnicas de relajación pueden ayudarle. Los dolores de cabeza intensos pueden ser una señal de preeclampsia, por lo que permita que su proveedor de atención en salud sepa que tiene dolores de cabeza cada vez peores, especialmente hacia el final de su embarazo.

 

Náuseas y vómitos:

vomitos

Las nauseas y vómitos son comunes durante los primeros tres meses del embarazo. Las náuseas se pueden reducir consumiendo pequeñas porciones de comida y comida blanda – como por ejemplo galletas o pan tostado. Las mujeres también manifiestan sensibilidad ante ciertos olores, por lo tanto trate de evitar cualquier olor desagradable para usted.

 

Cambios en los senos:

Model: Natalia Carrillo

Sus senos pueden darle la primera señal de que usted está embarazada. Frecuentemente, lls senos de las mujeres se vuelven extremadamente sensibles y comienzan a aumentar de tamaño desde el inicio del embarazo. Estos cambios la están preparando para amamantar. El tamaño de los senos puede aumentar en los primeros 3 meses del embarazo. Es importante usar un sostén que ajuste y sostenga sus senos durante todo el embarazo. Sus pezones y areolas (la piel oscura que rodea los pezones) se oscurecerán al inicio del embarazo. Ya en las 12-14 semanas, sus senos pueden empezar a filtrar calostro. El calostro es un líquido formado por agua, proteína, minerales y anticuerpos que alimentarán a su bebé en los primeros días antes de que baje su leche.

 

Fatiga:

fatiga

Sentirse cansada es común durante el embarazo, especialmente en los primeros meses y luego hacia el final. El ejercicio, el descanso y llevar una dieta apropiada, todos ellos pueden influir en el grado de cansancio que usted siente. También tomar una hora de siesta al día puede ayudarle.

 

Micción frecuente:

orinar

Los cambios hormonales y una mayor presión sobre su vejiga causan frecuentes viajes al baño durante el embarazo. A medida que su útero crece y sube cada vez más en su abdomen, esa sensación desaparecerá. A medida que se acerque el parto y su bebé baje más en su pelvis, esas sensaciones reaparecerán. Si siente dolor cuando orina o nota un cambio el color u olor de la misma, asegúrese de contactar inmediatamente a su proveedor de cuidados médicos para que se le haga una prueba de infección de la vejiga. Algunas mujeres también tienen pérdida de orina cuando tosen o estornudan: en su mayor parte, esto desaparece después de que nace su bebé.

 

Flujo vaginal:

embarazada

Comúnmente, los flujos vaginales aumentan durante el embarazo. Esto es debido a que en esta etapa, incrementa el suministro de sangre al tejido en la vagina. Si siente dolor, sensibilidad o picazón con las secreciones, contacte a su proveedor de cuidados de la salud.

Escrito por . Publicado en Futura Mama, Sintomas del Embarazo, Sintomas del Embarazo y Cambios Emocionales

Tagged: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Sin Comentarios

Actualmente no hay comentarios sobre Los sintomas mas comunes del embarazo (segunda parte). Tal vez le gustaría agregar uno de los tuyos?

Deja tu comentario